Beschreibung
Waldbaden – Deine individuelle Auszeit im Wald
Manchmal braucht es nur ein paar Stunden in der Natur, um wieder Kraft zu schöpfen und zur Ruhe zu kommen. Beim Waldbaden begleite ich Dich achtsam in die Atmosphäre des Waldes. Es geht nicht um sportliche Leistung, sondern um bewusste Wahrnehmung, Entspannung und innere Balance.
Individuell & persönlich:
Vor unserem Termin klären wir gemeinsam per Telefon oder Mail, welche Wünsche und Bedürfnisse Du hast – ob Entspannung, Meditation, Atemübungen oder Achtsamkeits-Impulse. So gestalte ich Deine Waldbaden-Einheit ganz individuell für Dich.
Wie läuft Waldbaden ab?
Wir spazieren in ruhigem Tempo durch den Wald, suchen uns besondere Plätze und nehmen uns Zeit, den Wald mit allen Sinnen zu erleben. Übungen zur Achtsamkeit, kurze Meditationen und Momente der Stille lassen Dich den Alltag hinter Dir lassen.
Dein Gewinn:
– Entschleunigung & Erholung
– Neue Energie & Klarheit
– Tiefe Verbundenheit mit der Natur
Waldbaden eignet sich für Einzelpersonen, Paare oder kleine Gruppen, die sich eine besondere Auszeit im Wald gönnen möchten.
