Wanderung in Achtsamkeit

Was Dich erwartet
Ich möchte Dich herzlich dazu einladen, mit Deinen Gedanken und Deinem Körper zur Ruhe zukommen und bei dieser Wanderung in Achtsamkeit – Deine Mitte zu finden. Bei dieser Wanderung erleben wir, dass Natur so viel mehr zu bieten hat, als uns im ersten Blick offenbart wird. Wir werden auf dieser Wanderung auch ab und zu ins „Schweigen“ wechseln, damit sich jeder Einzelne auf sich und auf seinen inneren Prozess fokussieren kann und in einem Tempo, bei dem unser Geist und unsere Seele mitkommen. Dadurch kommst Du ins bewusste wahrnehmen und kannst die Auszeit in der Natur mit allen Deinen Sinnen viel intensiver genießen. Die Kombination aus Wandern, Achtsamkeitsübungen und Meditation ist dafür ideal geeignet. Um an dieser Wanderung teilnehmen zu können, brauchst Du keine Erfahrungen im Meditieren zu haben. Viel Wichtiger sind Offenheit und Neugierde für das, was sich Dir auf dieser Wanderung zeigen wird.

Ablauf der Wanderung
Die Wanderung beginnt am vereinbarten Treffpunkt mit einer kurzen Einführung. Unterwegs werden wir an schönen Plätzen verweilen, über Achtsamkeit im Alltag sprechen, Übungen in der Natur ausführen und Meditieren. Wir leeren unsere Schubladen von der rasanten Hektik des Alltages und tauchen ein in die Klarheit der Natur. Bei einem Waldpicknick stelle ich Dir kleine Köstlichkeiten der Region vor, sodass es rundum ein Tag der Sinne sein wird. Ich behalte mir vor, die Veranstaltung kurzfristig abzusagen, sollte eine UnwetterWarnmeldung vorliegen.

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